domingo, 19 de agosto de 2018

LA FELICIDAD


La Felicidad es un sentimiento maravilloso, pero para muchos esquivo. Esto se debe a la poca compresión que la mayoría de nosotros tiene de ella. Como toda emoción es un componente intrínsecamente relacionado a la vida, pero por su familiaridad tendemos a ignorarla.

Primero que todo tenemos que determinar algunas de sus características, la felicidad es una emoción de tiempo presente, e intensidad media-baja. ¿Qué significa esto?, pues significa que tiene características diferenciales y que por tanto puede ser analizada y comparada.

La felicidad corresponde a un espectro de cuatro emociones según su intensidad y que menor a mayor son:

Satisfacción - Felicidad - Emoción - Éxtasis

Todas ellas de tiempo presente pero de diferente intensidad. La Satisfacción es aquella que sentimos ante un trabajo bien hecho o quizás después de una comida agradable, evidentemente si fue un plato especial y por esa persona espacial lo más probable es que no estés satisfecho si no feliz y es importante reconocerlo. Para fines prácticos trata de imaginar una situación en la que te encontraste satisfecho o feliz y podrás percibir la diferencia. La emoción es un grado más alto que la felicidad, muchas personas confunden La Emoción con La Felicidad y por eso andan siempre tras emociones más intensas. La Emoción es esa que se experimenta cuando un ser amado se te declara (y si lo hace de forma muy rimbombante podría ser un éxtasis) o cuando tus hijos alcanzan una meta a la cual tu colaboraste, cuando alcanzas aquello por lo que luchaste mucho  e incluso ante aquella conquista esquiva por la cual luchaste, lo cierto es que mientras la felicidad es un poco más calmada y tranquila y más relacionada con la paz, la emoción te mueve la fibra y te conmueve.

Finalmente el Éxtasis es el grado supremo de este grupo de emociones placenteras, recibir a un invitado muy  querido luego de varios años, alcanzar una meta que lucía inalcanzable, graduarse en la universidad cuando parecía imposible, tener un hijo e incluso ese primer encuentro sexual con el amor de tu vida, son todos eventos que te pueden dejar marcados y que por tanto quedan grabados de forma indeleble en tu vida.

En cuanto a la dimensión temporal, debemos decir que la felicidad es una emoción de tiempo presente y la cual se manifiesta en tres cualidades y esta son Ser, Estar y Sentir.

Ser Feliz: Es una cualidad atemporal, se relaciona con lo que somos, hay quien dice que es nuestra esencia intima en conexión con el creador y que por tanto es ese faro o compas interno que nos permite permanecer en este mundo. El ser feliz, nos permite reconocer nuestra existencia y darle importancia, así como no perder el rumbo en los momento más oscuros, esos en donde solo la luz del alma puede guiarnos.

Estar Feliz: Es una concepción de tiempo presente, implica reconocer nuestro estado emocional. Implica leer este post y hacer un acto de introspección para identificar nuestras emociones. Es importante destacar que la Felicidad puede referirse, pero no invocarse en otro tiempo que no sea el presente. Hay emociones como la ansiedad que viven en el futuro o como la depresión que cohabita con el pasado, ambas necesitan el desplazamiento temporal de la conciencia a eso sitios para poder manifestarse y de ahí que parte de la terapia para esos estados es cambiarle l tiempo a la emoción (la depresión se puede combatir ocupándose de algo o planificando algo y la ansiedad se controla con trabajo que amerite enfoque en el presente o pasado - Ej. Dibujar o Tocar un Instrumento). Estar feliz es reconocerse feliz en el aquí y el ahora.

Sentirse Feliz: Es una tercera cualidad de la emoción, toda emoción tiene una sensación corporal asociada, todos sabemos que el miedo da una sensación de vacío en el plexo solar y qué decir de la rabia su  "sangre subida a la cabeza", lo cierto es que aunque difiere, de persona a persona la sensación corporal, la Felicidad también tiene su lugar para sentirse y reconocerlo te permite evocar ese sentimiento a voluntad.

Para el día de hoy si terminaste de leer este post, es ser feliz, estar feliz y sentirte feliz, si lo consigues entonces haber compartido estas cortas líneas habrá tenido sentido.




PD:
  1. Las Fotos son Originales y son mías, pertenecen el parque la LLovizna - Puerto Ordaz - Venezuela
  2. Mucho de lo aca expresado tiene como base el Libro "Inteligencia Emocional y PNL" de Salvador Carrion
 
 Post Original:  https://steemit.com/cervantes/@martinvirtual/la-felicidad

martes, 14 de agosto de 2018

Turismo de Ideas




Probablemente yo sea un individuo simple, pero creo que no existe nada más maravilloso que asombrarse de lo cotidiano, no puedo comprender a la gente que se siente miserable por no poder viajar al fin del mundo a ver algo único, o escuchar a tal o cual cantante, o asistir a tal o cual evento. El día de hoy fue para mí muy especial, viaje en un avión y como era de día, pude ver las nubes y en algunos segmentos nubes con lluvias cercanas, pero sin que tocaran al avión, la verdad me maraville de la belleza y las formas de las nubes, pero lo que más me asombro es que a nadie parecía importarle mucho lo imponente del paisaje, es mas la mayoría cerro las ventanas para que no les pegara la luz del sol. Creo que como especie tendemos a dejar de maravillarnos de las cosas con suma facilidad y por tanto necesitamos novedad en nuestra vida para sentirnos satisfechos. Yo por mi parte he optado por maravillarme de las ideas, no persigo precipicios, cascadas, eventos, festividades ni ídolos, solo ideas, esas ideas divertidas, originales e inventivas que permiten cambiar mi punto de vista y darle una vuelta a mi realidad. Cada vez que una idea nueva llega tengo una nueva oportunidad de ver el mundo con otros ojos y eso es en mi opinión uno de los más preciados tesoros que tiene el mundo. Existes tantas percepciones de realidad como individuos hay en el planeta, muchas veces una misma idea es interpretada de forma distinta por diferentes personas e incluso por la misma persona en diferentes periodos de su vida. Cuando yo era más joven pensaba en un antiguo adagio que dice ¨"Si tu eres un martillo, del cielo te llueven clavos" y el cual en mi mente modifique para que dijera "Si tu eres un martillo, todos tus problemas son clavos" , para mí eso significaba que no debías ser solamente un martillo, que debía diversificarte y aprender otras formas de hacer las cosas, es decir, ¡No se puede resolver todo a martillazos!. Sin embargo, con el tiempo mi pensamiento cambio, he comprendido que el secreto del éxito es fortalecer aquello en que somos buenos y que por tanto si nuestra naturaleza es "ser un martillo" pues debemos aceptarla y desarrollarla al punto que nos permita hacer casi todo los que nos propongamos con esa habilidad y si por casualidad es necesario pintar una pared, ¡Pues es mejor buscar a alguien que sea una brocha o un rodillo!

miércoles, 12 de febrero de 2014

¿Cuanto vales?



Probablemente inspirado en una nueva aventura académica, he decidido romper el mutismo de este blog el cual olvidado por mucho tiempo he decidido volver a escribir. me he dado cuenta que muchas de las preguntas retóricas ya han sido discutidas, pensadas y repensadas por filósofos, pensadores, políticos y borrachitos de esquina, solo basta ser humano para poder filosofar y tratar de descubrir los misterios de la vida.
Hoy he decidido vestirme de filósofo, y traer un asunto de reflexión, como nos valoramos los seres humanos… Parece una pregunta capciosa, sin embargo despojándonos de nuestras mascaras es valedero decir que solemos ponerle precio a las personas y es precisamente nuestro criterio de valoración el que quiero discutir en estos momentos.

Valoración basada en tener: Desde este punto de vista cada persona vale lo que tiene, es lógico presumir que en este sistema los objetos materiales, propiedades, vestido, calzado y marca lujosas son las que determinan cuanto vale una persona, por mas que no demos golpes de pecho, en la sociedad moderna el tener posesiones materiales te abre todas las puertas, muchas veces sin mayores juicios éticos acerca de la fuente de tu fortuna.

Valoración basada en el saber: Vales lo que sabes, este es un sistema muy apreciado en círculos académico,  Medico, Abogados, Ingenieros, son apreciados por sus conocimiento y dignos de respeto, sin embargo es este modo de pensar el que hace que algunos individuos se endiosen y sientan como que son superiores a su congéneres.

Valoración basad en el ser: Vales por lo que eres, tu ser, tus valores humanos, tu ética, tu comportamiento y en ocasiones solo por tu espirito, desde este punto de vista, todos somos en esencia iguales, pero con diferentes matices, un niño es valioso por su niñez y punto de vista inocente y desprejuiciado, tanto como lo es un anciano con su experiencia, una vez alguien me pregunto como era que yo hacia para poder hablar tan bien y fluidamente con mis hijos de 9 y 13 años es ese momento, y yo le conteste que turnábamos los tema, para que cada quien hablara de lo que le parecía importante, en mi opinión personal, discutir una serie romántica con mi hija, el ultimo video juego con mi hijo y los alcances de la política económica del estado son todos temas a la larga intrascendentes (bueno creo que la del videojuego tiene algo de importancia porque al menos mi hijo tiene el control de juego), entonces porque debo pensar que sus temas son menos importantes que los míos, total como seres somos esencialmente iguales, la única salvedad es que yo llegue primero a este mundo y por un periodo de tiempo me tocara ser su guía.

Deben existir muchas otras formas de valoración, yo coloque solo dos y me extendí solo en la última porque es la que mas me gusta, creo que entender que valora cada persona nos haría más fácil poder llevarnos con esos otros pasajeros que comparten con nosotros el tren de la vida.


La verdad yo amo caminar por el parque la Llovizna de la Ciudad de Puerto Ordaz en Venezuela, esta foto la tome caminando por la zonas de las islas, esta pereza casi parecia que me iba a decir algo.

jueves, 28 de marzo de 2013

He decidido, no decidir



A veces pasamos el tiempo tomando decisiones que consideramos importante y otras que no lo son tantos, cuantas veces sucede que nos impelen a tomar una decisión acerca de algo que simplemente nos cuesta mucha decidir. Me he dado cuente que para poder moverse las decisiones son importantes, pero que quizás el moverse esta sobrevalorado. Es nuestra decisión de vida si nos movemos o no, por lo tanto ante cualquier eventualidad hay que agregar a las opciones habituales, la opción de NO DECIDIR. No me malinterpreten, no digo que nos hagamos los locos y le demos vuelta sin decidir, hablo de la posición activa de no tomar una decisión con respecto a una situación  en particular. Ocasiones esto puede significar atenerse a lo que otro decida, pero en ese caso, se toma la decisión de no decidir, con el pleno conocimiento y causa de que la decisión la tomara un tercero, y que por lo tanto debo asumir con responsabilidad que me atengo a esa consecuencia. La palabra clave es como leí una vez en el libro Como Suprimir las Preocupaciones de Dale Carniege, que importancia tendrá dentro de 10 años, si lo que hay que decidir es irrelevante en ese contexto, pues no tienen ninguna premura, e incluso si es importante pero puedo hacer una pausa de espera, también puedo no decidir un tiempo para solucionarlo mas adelante.
Foto tomada con un  microscopio Carson para computadora, del ojo de Simon Bolivar en un billete de Bs 100

domingo, 20 de enero de 2013

Tus hijos no son tus hijos

Tus hijos no son tus hijos,
son hijos e hijas de la vida,
deseosa de sí misma.
No vienen de ti,
sino a través de ti,
y aunque estén contigo,
no te pertenecen.
Puedes abrigar sus cuerpos,
pero no sus almas,
porque ellos,
viven en la casa del mañana,
que no puedes visitar,
ni siquiera en sueños.......




Esas palabras no son mias, son la primera parte del capitulo dedicado a los hijos en el libro El Profeta del autor  Khalil Gibran y quien con profunda sabiduria noslo regalo..

Hoy quiero escribir sobre esos maravillosos seres que llamamos hijos. Yo soy muy afortunado ya que realmente me llevo muy bien con mis hijos y estas lineas es para cominicarles lo que yo creo es el secreto de mi exito. En mi opinion existen diversos metodos para la valoración personal. La sociedad moderna valora aun individuo por lo que tiene, tanto tienes tanto vales, por lo que un hijo vale poco ya que tiene poco, tambien hay otros metodo de valoración que es el del conocimiento, tanto sabes tanto vales, este es muy apreciado por los profesionales y sabemos que Medicos, Abogados, Ingenieros, Contadores, etc, son muy apreciados y valorados por su conocimiento. Aqui, nuevamente, los niños pierden, ya que estan aprendiendo y aun no saben tanto (o al menos creemos que no saben). Existe si embargo un tercer metodo (quizas hayan unos pocos mas pero para resumir solo aplicare uno mas) y es el sistema de valoración basado en el ser, tanto eres, tanto vales, y ese es el que a mi mas me gusta, los niños como seres son en ocasiones mas maravillosos que muchos adultos y por lo tanto lo que dicen y hacen se me ocurre que podria ser tan importante como lo que yo digo y hago. En una conversación típica mi hijo habla de video juegos, mi hija de animes japoneses y yo de economia, por lo que hacemos turnos para que cada quien hable (y los demas opinen) de su tema, he llegado a la conclusión de que entre las desventuras de los Pokemones, Mario o Sonic, Los romances de las series Shojo y la balanza de pagos de la economia mundial no existen grandes diferencias. Si lo vemos bien los tres temas seran pasado al poco tiempo y tenemos poco control (!!excepto en el caso de los video juegos¡¡) sobre los acontecimientos. De este modo el interesarse genuinamente (sin hipocresias) y compartir los interereses de nuestros hijos es la mejor manera de relacionarse con ellos.
Nota: No puedes hacer solo lo que les gusta a ellos, debes conseguir eventos en comun, por ejemplo Yo suelo compartir Clases de Tenis y Juegos cartas (Yugioh) con mi hijo y Asisto a clases de dibujo con mis dos hijos y veo muchas de las series de anime que ve mi hija.
Esta imagen fue realizada con un programa que generaba imagenes fractales a partir de un formula matematica, actualmente no recuerdo el nombra del programa, solo se que corria en un entorno Linux version Mandrake


miércoles, 14 de noviembre de 2012

!Oportunidades Perdidas¡



No sé cuantas veces he escuchado esa palabra con un largo tono melancólico. Debe decir en tono personal que !Yo no creo en las oportunidades perdidas¡ me parece una tontería que nos lamentemos cada vez que pasa una supuesta oportunidad de algo y que se perdió. La verdad es que la oportunidad de hacer algo no se perdió, solamente tomamos la opción de no hacer nada o de hacer otra cosa, es una cuestión de opciones. De nada vale lamentarse largamente de lo que no pudimos hacer, pero no solo eso aunque lo hubiéramos hecho, no hay ninguna garantía de que nos hubiese ido tan bien como esperábamos, o es que acaso no es cierto que muchas veces hacemos cosas que planificamos con cierta expectativa y lo que esperamos no pasa. Es más, a veces cuando a alguien le pasa algo extraordinario y pensamos que quizás eso nos podría pasar a nosotros si tuviéramos la oportunidad yo lo que pienso es que en esa persona se dieron las condiciones (o esa persona más bien creo las condiciones) para que eso pasara, y que por tanto, sin importar lo que yo hiciera, no necesariamente podría sucederme lo mismo. En lo más profundo de mi ser, tengo la convicción de que nosotros somos capaces de crear nuestra oportunidades, solo debemos estar preparados para aprovecharlas y por experiencia propia sé que si estamos listo para aprovecharlas, aunque las evitemos repetidas veces, estas nos vuelven a tocar varias veces a nuestra puerta. La próxima vez que sienta, que perdió una oportunidad, yo aconsejo que en vez de lamentarse, se prepare para la próxima, ya que esa se encuentra más cerca de lo que usted cree y lo más probable es que se la encuentre nuevamente quizás bajo una diferente forma. También puede hacer lo contrario y evitar todas las oportunidades, total es una elección personal, de esa forma la vida es más tranquila y no todo el mundo necesita aprovecharlo todo, de cierta forma también es bueno dejar algunas oportunidades para los otros¡¡. 

Ciudad Guayana - Venezuela, Vista desde la orilla de la laguna de Macagua.